Að reka innri gagnrýnanda þinn er auðveldara sagt en gert; það þarf þolinmæði og mikla vinnu. Lykillinn að velgengni, samkvæmt Denise Jacobs, er að átta sig á því hvaðan þessi gagnrýni stafar og það sem meira er, hvað kemur henni af stað.
"Sýnir það sig sem áráttuþjarka, birtist það sem fullkomnunarárátta eða frestunarárátta, eða hvort tveggja?" spyr hún. „Það hjálpar fólki virkilega að svíkja innri gagnrýnanda sinn og gefa síðan tækni, sérstaklega til fullkomnunar og frestunar vegna þess að ég held að það sé það sem hefur mest áhrif á fólk.
"Það er svo að þú getir komist að þeim stað þar sem þú ert raunverulega að búa til eitthvað án þess að innri gagnrýnandi yppi í eyrað á þér allan tímann og lendi í því."
Þegar kemur að þjálfun annarra sækir Jacobs innblástur sinn í nálgun búddamunka: að ná hugleiðsluástandi með því að stjórna heilanum. Líkt og að hlaupa maraþon segir hún að allir hafi getu til að ná þessu ástandi, þetta sé allt spurning um rétta þjálfun. „Þú kennir sjálfum þér að vera meira skapandi með því að innræta ákveðin vinnubrögð.
Þó að þessi þjálfun sé einleikur viðurkennir Jacobs mikilvægi mannlegra samskipta. „Sumir mest skapandi tímarnir eru þegar þú hefur samskipti við fólk og þú deilir hugmyndum - þú leyfir þér að hafa áhrif á aðra,“ útskýrir hún. „Mér finnst mjög gaman að tala um skapandi samstarf og þá nýjung sem stafar af því.
Hleyptu innri gagnrýnanda þínum úr starfi, losaðu þig við vondu raddirnar í höfðinu á þér. Þetta snýst um að vera innblásinn, vera skýr, segja öllum hvað þú vilt gera og nýta tækifærin þegar þeir kynna sig. “
Lestu viðtalið við Jacobs í heildarútgáfu 273 - í sölu núna. Bók Jacobs ‘Banish Your Inner Critic’ á að koma út snemma árs 2016.
