Burnout er eitthvað sem hver skapandi verður að varast. Að vita hvenær á að segja „nei“ er áunnin kunnátta - sú sama og við sem hönnuðir notum til að breyta sjálfum okkur. Við getum setið og fínpússað merki dögum saman en það að vita hvenær á að ganga í burtu sýnir þroska. Það sama má segja um að vita hvenær á að koma með hjálp eða bara segja að nóg sé nóg.
Að glíma við að segja já við of mörgum verkefnum er stöðug barátta. En að vera heiðarlegur hjálpar. Þegar ég er að vinna að endalausu verkefni og nýr viðskiptavinur eða verkefni birtist í pósthólfinu mínu er ég heiðarlegur gagnvart þeim. Mér þykir alltaf heiður að einhver hugsaði til mín að hjálpa til við að segja sögu sína og útskýra síðan að ég gæti ekki byrjað í tvær vikur, 30 daga eða jafnvel 60 daga. Ég hata að hafna verkefnum en að viðhalda geðheilsu er eitthvað sem þú getur ekki sett verð á. Ef þessi nýi viðskiptavinur vill virkilega vinna með þér er alltaf sveigjanleiki.
Ég útbjó nýlega áætlun fyrir nýjan viðskiptavin. Ég sagði þeim að ég þyrfti nokkrar vikur áður en ég gæti farið að gera mér grein fyrir verkefninu og mat mitt væri meira en þeir bjuggust við. Vegna þess að ég hafði stuttan tíma og viðskiptavinurinn var stuttur í fjárhagsáætlun, þá málamiðluðum við: Ég gaf eftir í verði með minnkandi notkun og ég fékk hagstæðari áætlun. Að vera heiðarlegur borgaði sig.
Fyrir mig er kominn tími til að hverfa þegar hugmyndir eru erfiðari að ná fram og mér finnst ég vera að endurvinna gömul hugtök. Það er þegar þú þarft að fara í göngutúr eða frí. Ekkert internet, enginn sími, farðu bara og vertu þú.
Það er í raun engin töfraformúla fyrir því hvernig eigi að takast á við að taka á sig of mikið. Að búa til lista og taka einn bita í einu er allt sem þú getur gert. Horfðu á það sem á að koma á morgun, hvað á að eiga næsta dag og vinna að því. Ekki festast í endanlegri niðurstöðu - það getur virkilega stressað þig áður en þú byrjar jafnvel. Einbeittu þér að leiðinni.
Fyrir mig er hreyfing mikilvæg. Hallaðu þér að hverjum sem þú átt í lífi þínu og mundu að komast út og láta þig verða innblásinn af þessum hlutum í kringum þig. Þegar þú gerir eitthvað sem þú elskar verður þú að geta stigið frá. Ef þú vilt vinna þitt besta verður þú að skipuleggja tíma í niður í miðbæ til að viðhalda skapandi geðheilsu.Stundum gæti besta verk þitt verið unnið þegar þú ert ekki að vinna.
